Coucou les TDAH, on est de la même team !
MVP est pensé pour les têtes pleines d’idées, et pour qui dirige avec ambition : la vision idéale est déjà là, c’est le point de départ qui manque. Ici, on s’autorise à penser grand. On pose ta vision en entier, noir sur blanc, puis on trace le premier pas qui t’en rapproche.
Rien n’est enregistré : ça reste entre toi et ton écran.
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Ton bilan s’affiche ici, au fil des cases.
Alors oui, les fans de sport, je vous vois venir : le MVP, c’est la personne qui fait basculer le match. Et vous avez raison, on garde l’image ! Mais MVP, c’est aussi une méthode venue du développement informatique : la plus petite version d’un projet qui fonctionne déjà pour de vrai. Et la méthode MVP, c’est justement la rencontre des deux :
Au lieu de construire une roue, puis deux, puis un châssis, en attendant des mois avant de rouler, tu commences par quelque chose qui avance déjà. Et chaque étape t’apprend quelque chose pour la suivante.
Ici, ta vision, c’est la voiture : on la dessine en entier. Ta première pierre, ce sont tes baskets : tu les enfiles cette semaine.
D’après Henrik Kniberg, « Making sense of MVP », 2016.
Tous les projets ambitieux ont commencé par une pierre : un croquis, un prototype, un test, une rencontre. Les pièces du puzzle ne sont jamais alignées au départ, elles s’assemblent en avançant.
Entre la vision et cette première pierre, il y a souvent un blocage. Dans MVP, on l’appelle la dette d’action, et deux mécanismes bien étudiés l’expliquent.
Quand on imagine la réussite, le cerveau la savoure un peu comme si elle était déjà là : il se détend, et l’énergie pour s’y mettre baisse. Heather Kappes et Gabriele Oettingen l’ont mesuré en 2011, jusque dans la tension artérielle des volontaires. La parade n’est pas de rêver moins : c’est de poser ce rêve par écrit, puis de le regarder en face avec ce qui t’en sépare. C’est le contraste mental, la base de la méthode WOOP.
Notre cerveau accorde moins de valeur à une récompense lointaine qu’à une récompense immédiate, et c’est encore plus marqué avec un TDAH : une méta-analyse de 21 études, près de 4 000 personnes, le confirme. Un projet qui portera ses fruits dans six mois a donc du mal à passer devant ta journée. D’où l’intérêt d’une première pierre qui te fait avancer dès cette semaine.
Voici l’outil que je t’offre pour poser ta première pierre. Quatre étapes, un carnet ou les notes de ton téléphone, et une dizaine de minutes rien que pour ton projet.
Laisse-moi ton prénom et ton e-mail : je t’envoie la fiche de l’outil avec deux exemples déjà remplis, puis la suite du programme.